POUR UN BEAU SOURIRE, IL FAUT...

10/12/2014

Elles sourient peu ou alors la main devant la bouche. Jusqu'à ce qu'elles prennent la bonne décision. Quels sont les soins dentaires pour avoir de belles dents, des dents blanches qui vous donnent un beau sourire ?

Le brossage des dents

On ne le répètera jamais assez, le brossage des dents est essentiel pour avoir de belles dents. L’idéal serait de procéder à ce geste après chaque repas en évitant d’y procéder juste après le repas. Il vaut mieux attendre quelques minutes. Sinon, le brossage sera effectué obligatoirement le matin au réveil et le soir avant de se coucher. Chaque séance doit durer deux minutes au minimum. Il ne faut surtout pas hésiter à chronométrer pour être sûr d’avoir passé suffisamment de temps au nettoyage.

Un bon bain de bouche

On oublie la recette de grand-mère de l’eau oxygénée distillée (risquée !) et on investit plutôt dans un bain de bouche

Il doit être à base d’oxyde de zinc, actif efficace pour éliminer le tartre qui ternit nos dents.

La prescription des dentistes : un bouchon après chaque brossage. 

Et comme, le midi, sortir l’arsenal « dents éclatantes » n’est pas permis à toutes, on croque plutôt un comprimé de dentifrice blanchissant. 

Puis on se brosse les dents avec la langue une vingtaine de secondes. 

Inutile de rincer.

Quelques règles simples

Au-delà des règles d’alimentation, quelques règles simples sont à appliquer dans la vie de tous les jours. Prenez l’habitude de toujours verser toute boisson dans un verre au lieu d’en boire à même la bouteille. De cette manière, vous éviterez que le goulot ne frappe les dents et cause des fêlures. Dans la même optique, il est préférable de ne pas croquer les aliments durs (bonbon, glaçon…). Il vaut mieux les sucer. Sachez, en effet, que le fait de croquer cause des petites fractures qui s’aggravent au fil du temps.

Parmi les bonnes habitudes à prendre, il y a l’utilisation du fil dentaire. Cet accessoire d’hygiène peut être utilisé partout et n’importe quand. Il n’est pas nécessaire d’avoir un miroir à disposition pour se débarrasser des petites impuretés qui se seraient immiscées entre les dents.

Une recette maison pour de jolies dents blanches

On mélange une grosse noisette de baume à lèvres (Homéoplasmine, Baume Lèvres en pot The Body Shop, Dermophil…) avec à 1 cuil. à c. de sucre. 

On frotte avec la pulpe de l’index, on enlève avec un mouchoir, puis on pose une épaisse couche de baume façon masque de nuit. 

Au réveil, embellie annoncée sur votre sourire. 

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