Technique du brossage dentaire

13/09/2016

Pour avoir de bonnes dents, il faut observer une bonne hygiène dentaire personnelle et bénéficier des soins de votre dentiste.Le brossage régulier et minutieux des dents contribue largement à prévenir la carie et les maladies de gencive. Un bon brossage est un facteur déterminant pour préserver la santé des dents. Il permet d’éliminer la plaque dentaire et de lutter contre l’apparition des caries et des maladies des gencives.Comment se brosser les dentsÉtape 1

Tenez la brosse à un angle de 45 degrés avec les dents, en plaçant les poils de la brosse à dents à la jonction des dents et des gencives. Puis, dans un mouvement circulaire, massez légèrement de haut en bas. Ne frottez pas. La récession des gencives est souvent due au fait qu’on s’est brossé les dents trop fort pendant des années.Étape 2

Nettoyez chaque face de chaque dent. La face masticatoire, le côté de la joue et celui de la langue.Étape 3

Allez-y doucement sans vous presser. Un bon brossage devrait prendre 2 à 3 minutes. Essayez de vous chronométrer.Étape 4

Changez votre façon habituelle de vous brosser les dents. La plupart des gens brossent toujours leurs dents de la même façon. Cela signifie qu’ils manquent toujours les mêmes endroits. Essayez de modifier votre routine.Étape 5

Utilisez une brosse à dents à poils souples et arrondis. Une bonne brosse nettoie mieux. Choisissez une taille et une forme de brosse qui vous permette d’atteindre les dents arrières. Il y a de nombreuses sortes de brosses à dents, alors demandez à votre dentiste de vous suggérer celle qui vous est le plus adaptée. L’ADC recommande de changer de brosse à dents tous les 3 mois.

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